STANLEY MALAMED ввел термин «страх боли», чтобы описать циклическую связь между страхом и болью, при которой страх перед стоматологом приводит к усилению боли и наоборот.

Бояться - бесполезно и даже вредно. Но откуда берется страх и как с ним сроавиться? 

Люди боятся стоматологов, потому что

1- имеют личный неблагоприятный опыт, связанный со стоматологами, или перенимают на себя опыт близких людей (боль, дискомфорт, даже выдуманные опасения, личную неприязнь к конкретному врачу и т.д.) - в общем все то, что не имеет оснований в настоящем и является пережитком прошлого. 

Как справиться? воспринимать новый опыт беспристрастно и помнить, что вам не обязательно будет больно/ долго/ скучно/ дискомфортно в следующий раз на приеме у врача.

Для родителей: не внушайте детям свои опасения по поводу стоматологов. И уж тем более, не пугайте нами детей! Прививайте ребенку любовь к себе и желание о себе позаботиться. А врача любой специальности позиционируйте, как помощника в этом деле. 

2 - негативные сообщения в СМИ, которые также запечатлеваются в памяти и создают ложные ожидания и лишние опасения.

Как справиться? Не смотрите и не читайте - это проще всего. Все же увидели что-то пугающее? Пропускайте  информацию через фильтр здравого смысла (точно ли не фейк? какова вероятность, что такое может случиться со мной? явно мала, но что делать, чтобы этого избежать? - а потом поделитесь надуманным со своим стоматологом и совместными аргументами развейте все сомнения)

3 - человек в стоматологическом кресле чувствует себя уязвимым: испытывает отсутствие контроля, боится неизвестности и смерти.

Как справиться? Убедитесь, что все безопасно, узнайте, что вас ожидает, установите правила, которые послужат для вас “рычагами управления” (поднятая рука означает СТОП для врача).

4 - биологические и психологические особенности, которые не поддаются осознанному управлению. Психологически не получается расслабиться даже после долгой доверительной настройки в беседе со стоматологом.

Как справиться? Прибегнуть к препаратным методам седации. Когда вы остаетесь в сознании, но погружаетесь в легкий сон и действительно отдыхаете, не замечая никакого дискомфорта. 

Что важно: каждый удачный и приятный поход к стоматологу будут скрашивать ваши ощущения и стирать переживания. Любой неблагоприятный опыт будет вытеснен положительным, а сам организм адаптируется даже физиологические процессы, которые раньше казались непреодолимыми. И тогда любой поход к стоматологу перестанет быть чем-то грандиозным в плане моральной подготовки, и будет восприниматься, как абсолютно обычное событие.

‍